今日の記録。 夜８時に起きる。 引っ越しの段取りを考える。 不用品の処分について、どうするか。 ・実家へ送る ・友達あるいは後輩に譲る ・処分費を払って処分する ・買取サービスを利用する（ヤマトなど） せっかく買った、というか愛着のある家具を この…

どう生きるか。 まず第一に、疲れている時は休む。 寝る。 横になる。 何も考えない。 疲れている時は、ほぼ必ず思考がネガティブになってしまう。 しっかり休んで、すっきりした頭で考えるのが良い。 食事はほどほどに。 食べ過ぎると、胃や腸にエネルギー…